Aprender a gestionar el estrés y el descanso adecuado, son parte de las recomendaciones que podrían hacer la diferencia.
Etiquetas envejecimiento
La familia nuclear ya no es la norma, debido al crecimiento de las familias mixtas, la cohabitación y otros acuerdos alternativos de los hogares.
Siestas cortas son un recurso para aumentar energía, concentración y creatividad durante el día.