Escuchar¿Le ha pasado que cuando se estresa le tiembla el ojo? Estas contracciones o espasmos involuntarios que en realidad se sienten en el párpado pueden derivarse por diferentes factores; ya sea por estrés, por cansancio o por alguna otra causa. De hecho, son más comunes de lo que se imagina.
Le contamos más al respecto...
Espasmos o contracciones en los párpados
De acuerdo con un artículo de Johns Hopkins Medicine, las contracciones o espasmos oculares son una afección que se puede clasificar en dos categorías:
Mioquimia: Esta forma es un caso leve de espasmos ocasionales en el que la mayoría de los pacientes no requieren tratamiento.
Blefaroespasmo: Esta forma implica contracciones involuntarias sostenidas que provocan el cierre parcial o completo de los párpados. Los pacientes con este padecimiento pueden tener un deterioro funcional significativo y requerir un tratamiento a largo plazo de la afección.
¿Por qué le tiembla el ojo?
Realmente se desconoce la causa exacta de las contracciones oculares que casi todas las personas experimentan. Sin embargo, sí se tienen identificados algunos factores que lo provocan.
- Estrés y ansiedad.
- Cansancio y agotamiento.
- Tomar cafeína o alcohol en exceso.
- Algunas medicinas, por lo que es importante revisar los efectos secundarios.
¿Cómo evitarlo?
Los casos leves de espasmos en los párpados son autolimitados, lo que significa que se resuelven por sí solos. No obstante, hay algunos pasos que se pueden seguir para ayudar al proceso, o para evitarlos.
- Descansar lo suficiente.
- Trata de encontrar maneras de relajarse ante una situación potencialmente estresante.
- Estirar y masajear los músculos afectados por los espasmos.
- Tratar de no preocuparse por eso: una contracción suele ser inofensiva y la preocupación puede empeorar las cosas.
- Reducir el consumo de cafeína o alcohol.
¿Cuándo consultar a un médico?
De acuerdo con un artículo de la Clínica Mayo, los espasmos oculares suelen desaparecer naturalmente con descanso, alivio del estrés y menor consumo de cafeína. Asimismo, se recomienda programar una cita con un médico en caso de que:
- Los espasmos no desaparecen en semanas.
- El párpado se cierra completamente con cada espasmo, o tiene dificultad para abrir el ojo.
- Los espasmos se presentan también en otras partes del rostro o del cuerpo.
- Tiene el ojo rojo, hinchado, o hay secreción.
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