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¿Qué alimentos consumir para obtener calcio y mejorar la salud ósea?

La doctora Rommy Reñazco explica a ‘La Nación’ la importancia del calcio, alimentos recomendados y consejos para mejorar su absorción.

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Salud ósea
Los productos lácteos como leche, yogur y queso son excelentes fuentes de calcio, indispensables para mantener huesos fuertes y saludables. Imagen ilustrativa tomada de redes sociales.







Kevin Ruiz

Kevin Ruiz

Periodista en la sección de tendencias. Estudiante de la Universidad Federada San Judas Tadeo. Fue parte de la Clase 15 de la Asociación de Periodismo Colaborativo Punto y Aparte. Trabaja en La Nación desde el 2023.

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