Tener una dieta balanceada es clave. Para lograrlo además de saber elegir las opciones más saludables es indispensable comer las porciones en la cantidad correcta.
Guía rápida para medir porciones
Como todo en la vida la comida debe tener medida. Para lograrlo le dejamos los básicos que debe manejar para no morir en el intento y salir con las porciones correctas al final del día.
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