¿Qué hacer cuando me da dolor de cabeza?

Los dolores de cabeza generalmente son causados por tensión muscular, problemas vasculares o por una combinación de ambos.

Es importante poner atención a ciertos síntomas que pueden alertar de un problema más grave.

Además, cuando el dolor aparezca, puede tomar las siguientes medidas para aminorar los síntomas:

1. Tome agua para evitar deshidratarse.

2. Descanse en una habitación tranquila y oscura.

3. Coloque un paño frío sobre la cabeza.

4. Evite las situaciones de estrés.

5. Aliméntese a las horas regulares y no se salte tiempos de comida.

Fuente: Revista BienEstar, edición N ° 49.