Escuchar1. Identifique sus límites, sus inicios, de donde viene, hacia donde va, cuáles son sus metas, para colocar un foco y seguir produciéndose.
2. Aléjese de las personas tóxicas que pueden estar contribuyendo a una visión negativa de usted mismo. Ellos tienden a desvalorizar, reprochar, culpabilizar y criticar, con el fin de hacerle sentir mal y mantener su control.
3. Deje de culparse por situaciones o errores pasados.
4. Empiece a pensar en positivo, póngale un alto a los pensamientos negativos.
5. Practique decir: lo siento, perdón, gracias, te amo.
6. Póngase metas realistas, salga de su zona de confort. Rétese.
7. Evite compararse con otros o incluso consigo mismo.
8. Imagine críticas constructivas, qué puede o no cambiar y diseñe un plan acorde a lo que identificó. Evite solo quejarse.
9. Trátese con cariño y respeto, usted marca la pauta de cómo deben tratarle los demás.
10. Regálese tiempo. Tenga pasatiempos. En las cosas que más le gustan es donde va a brillar más y eso elevará su confianza.
11. Acepte sus áreas fuertes y débiles, nadie es perfecto.
12. Trate de vivir la vida en relación a lo que le haga sentir satisfecho. Haga a un lado las expectativas que otros tengan de usted.
