INGREDIENTES:
- 1⁄2 taza + 2 cdas. de leche de almendras (puede usar una parte leche y la otra yogur)
- 1⁄2 cda. de semillas de chía
- 1⁄2 taza de avena
- 1 banano maduro
- 1⁄4 de cdita. de canela en polvo (opcional)
PREPARACIÓN:
- En un frasco pequeño que pueda cerrar después, agregue la leche, las semillas de chía y la canela, y mezcle bien. Añada después la avena e incorpórela bien, asegurándose de que quede bien cubierta por la leche.
- Con la ayuda de un tenedor, haga un puré con el banano. Agréguelo al recipiente y mezcle muy bien.
- Tape y deje en la refrigeradora toda la noche o al menos durante 7 horas.
- Al día siguiente, agregue unas rebanadas de banano fresco y espolvoree un poco de canela al gusto.