![](https://www.nacion.com/resizer/v2/OT3ZYWFE5BBW5FRZAO5JUEHON4.jpg?smart=true&auth=e939eb1eb130bb908d5faef0266b8a8fb838ddc540b861f0f71d2706bd08911e&width=3183&height=2126)
Ingredientes
Copiado!
- ½ taza de piña fresca.
- ½ taza de jugo de naranja natural.
- ½ mandarina.
- ½ manzana pequeña.
- 1/2 banano criollo.
- 1 taza de espinacas.
- 1 cucharada de semillas de chía.
Preparación
Copiado!
Remojar por 15-20 minutos las semillas se Chía en el jugo de naranja, colocar todos los ingredientes en la licuadora y si desea puede adicionar hielo y stevia como sustituto de azúcar natural.
Fuente: Consultas Nutrición, Facebook ConsultasNutricionCostaRica, teléfono: 7209-7626 / 8387-9685 / 8837-5398.