Escuchar
Si está entre sus planes hacer la romería este 2023, en Tiempo Libre le damos una serie de bolados para que ni los zapatos ni la ropa le pasen una mala jugada en su camino hacia la Basílica de Los Ángeles.
Brian Agüero, guía de senderismo, comentó que en este tipo de actividades lo más importante es no estrenar, porque muchas veces la ropa o el calzado nuevo le puede lastimar ciertas partes del cuerpo.
“Lo recomendable es usar tenis de correr cómodas, que esté acostumbrado a útilizar y que no sean de suela plana y es importante cortarse las uñas de los pies siempre, porque las piernas y los pies suelen inflamarse un poco.
LEA MÁS: Ojo al horario del servicio de tren que habrá durante la romería
“Evite caminar con ropa de mezclilla, porque puede provocar roces en las piernas, ya que se caminará por largas distancias; lo mejor es usar licra, en caso de la mujeres o pantaloneta en hombres”, comentó.
Agüero añadió que si va de noche sería bueno usar ropa fosforescente o llamativa y considera que es más cómodo llevar un maletín de espalda tipo salveque.
“Puede llevar para hidratarse agua o bebidas con electrolitos, un abrigo liviano para el frío que suele dar al finalizar la romería, un foco pequeño, por si camina en la noche.
“Además, siempre es bueno llevar crema de rosas por cualquier roce, curitas y si toma algún tratamiento, también llevarlo”, afirmó.
