Hacer ejercicio en casa es cada vez más accesible. Ahora, Nike y Netflix pusieron a disposición de sus usuarios veinte programas que van desde simples movimientos de yoga hasta entrenamientos de alta intensidad. Estas opciones, con una duración entre 10 y 30 minutos, son guiadas por diversos entrenadores profesionales y son adecuadas para todo tipo de personas, independientemente de su condición física.
¿Busca formas de hacer ejercicio en casa? Nike y Netflix le ofrecen estos entrenamientos
Desde programas centrados en yoga hasta ejercicios de alta intensidad, estas opciones son beneficiosas para personas con poco tiempo, pues tienen una duración entre 10 y 30 minutos
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